Frutta e verdura contro le infezioni in gravidanza

Nella Facoltà di Medicina, della Boston University (USA), sono stati sviluppati studi sugli effetti, sulla salute delle donne durante la gravidanza, del consumo di frutta e verdura. Durante i lavori si è scoperto che il consumo di almeno sette porzioni di frutta e verdura, al giorno, riduce significativamente il rischio di infezioni dell’apparato respiratorio compresa polmonite e asma, nelle donne durante la gravidanza. E ciò si è verificato anche durante la stagione invernale.

In precedenza era stato constatato che una dieta alimentare variata, cioè consumando tutti i cibi, rafforzava significativamente il sistema immunitario ma, non proteggeva le donne in gravidanza dalle possibili infezioni acute delle vie respiratorie.
Infatti, ciò, è molto importante in considerazione dei pericoli che sorgono, in conseguenza di infezioni, sia per le donne in gravidanza e sia per il nascituro.

I ricercatori hanno studiato lo stato di salute di oltre un migliaio di donne in stato di gravidanza e hanno rilevato che quelle che consumavano da cinque a sette porzioni di frutta e verdura al giorno, avevano contratto infezioni alle vie respiratorie in misura inferiore del 30% rispetto alle donne che ne avevano consumate meno di 5 al giorno.
Quindi le prime hanno sviluppato un sistema immunitario più forte, hanno avuto un migliore stato di salute, senza complicazioni e, hanno partorito bambini più sani.

In considerazione di tutto ciò, i medici raccomandano alle donne in stato di gravidanza di mangiare più frutta e verdura, del solito, per soddisfare le maggiori richieste dell’organismo.

alcuni prodotti di frutta e verdura

alcuni prodotti di frutta e verdura

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