Frutta

La frutta protegge dal cancro

La frutta protegge dal cancro, questo è ciò che hanno dimostrato i ricercatori dopo molti studi dai quali emerge che il cambiamento dello stile di vita contribuisce ad aumentare le difese dell’organismo. Il recente studio, condotto da una Società Internazionale di YouGov e commissionato dal World Cancer Research Fund, ha dimostrato che con l’inserimento di cinque porzioni di frutta nella dieta giornaliera, l’organismo umano riceve i nutrienti, idonei, che possono proteggere contro l’insorgenza di una certa varietà di tumori.

Possibilmente i frutti dovrebbero essere consumati con le pelli, senza sbucciarli, in quanto in esse ci sono le fibre che contengono grandi quantità di polifenoli, antiossidanti.

I medici consigliano, spesso, di utilizzare il succo con polpa o purea di frutta cruda.

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