Insalata, di bellezza, alla mela verde

Questa insalata che abbiamo preparata è raccomandata dai nutrizionisti, perché utilizzando questa combinazione di prodotti si stimola e conserva la freschezza e bellezza della pelle. Questo è un cibo che può essere consumato in qualsiasi momento della giornata, per la colazione o per uno spuntino o una merenda e come completamento di un pasto leggero. Il consumo di questa insalata oltre che essere utile per la pelle infonde anche un certo buonumore e una carica di vitalità.
È ideale, inoltre, per stimolare la perdita di peso per chi ha accumulato qualche chilo di troppo.

Ingredienti per l’insalata di bellezza alla mela verde

  • Fiocchi di avena: 3 cucchiai
  • Mela verde, granny smith: 1
  • Miele: 1 cucchiaino
  • Yogurt, naturale: 3 cucchiai
  • Mandorle: una manciata
  • Limone: 1 (succo)

Ingredienti per l'Insalata, di bellezza, alla mela verde

Ricetta dell’insalata di bellezza alla mela verde

  1. Mescolare i fiocchi d’avena con il miele e lo yogurt e lasciar riposare per 20 minuti;
  2. sbucciare, mondare le mele, tagliarle a pezzettini e a fettine sottili e cospargerle con il succo di limone;
  3. sminuzzare finemente, le mandorle, con il coltello;
  4. mettere, in un calice, i cubetti di mela e il composto dei fiocchi d’avena, cospargere i frammenti di mandorle e guarnire con le fettine di mela verde.

Calice di Insalata, di bellezza, alla mela verde

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