L’Acqua può aiutare a dimagrire

Aumentare la quantità di acqua che si beve, giornalmente, può essere molto efficace per agevolare il dimagrimento. Questo è quanto è stato affermato da un gruppo di scienziati guidati dal Dottor Brenda Davy, professore del Dipartimento di Nutrizione Umana durante il 240°  Meeting Nazionale della American Chemical Society, tenutosi a Boston.

È stato, infatti, esposto che durante gli esperimenti, sono stati sottoposti i partecipanti a 12 settimane di dieta a basso contenuto calorico e coloro che durante questo periodo hanno bevuto mezzo litro d’acqua naturale prima dei pasti, hanno perso in media 5 kg. di peso in più di coloro che sono stati sotto posti, ugualmente, alla stessa dieta a basso contenuto calorico ma non hanno bevuto l’acqua prima dei pasti.

Tuttavia, il dottor Davy ha affermato che non bisogna esagerare nel bere molta acqua per dimagrire maggiormente perché il bere troppa acqua può essere pericoloso e portare ad una condizione rara ma grave, chiamata intossicazione da acqua.

Gli scienziati raccomandano alle persone sane di bere 1,5 litri di acqua al giorno, le donne e 2 litri gli uomini.

Mantenere la linea con l'acqua

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