Dimagrire con cibi saporiti

E’ possibile Dimagrire con cibo saporito. Questa è una grande notizia, non è necessario soffocare l’appetito e mangiare cibi senza attrattiva per perdere peso corporeo.

Gli scienziati dell’Istituto di Ricerca dello Stato dell’Oregon (USA) affermano che è possibile dimagrire senza rinunciare a mangiare cibi normali e gustosi.

Sono state osservate alcune donne, che formavano un gruppo sottoposto alla ricerca, con apparecchi di tomografia (Resonance Imaging) dopo che avevano consumato dei cocktail di latte e frutta e i ricercatori hanno esaminato la reazione dei centri cerebrali responsabili della sensazione di benessere, felicità e sazietà.

Hanno potuto constatare che dopo aver consumato un cibo saporito il centro cerebrale responsabile della sensazione di sazietà, felicità e benessere si stimola e attiva, sviluppando endorfina, più velocemente rispetto a quando si consuma un pasto con cibo insapore o acqua.

Il risultato è che mangiando cibi saporiti si percepisce più velocemente sazietà e si mangia meno. Inoltre la soddisfazione di aver consumato del buon cibo anziché sottoporsi a diete stressanti, evita l’abbandono del regime alimentare controllato e per reazione ci si riempie, senza controllo, di tutto ciò che si è desiderato.

In seguito a una dieta stressante subentra una depressione psichica con disturbi alla salute e il recupero veloce dei chili perduti con una inevitabile aggiunta di due tre chili.

Da tutto ciò se ne deduce che un’alimentazione normale, ridotta, di cibi piacevoli e saporiti è la vera chiave per dimagrire e vivere in armonia con se stessi.