Pubblicati da Alfredo & Elena

Insalata, di bellezza, alla mela verde




Questa insalata che abbiamo preparata è raccomandata dai nutrizionisti, perché utilizzando questa combinazione di prodotti si stimola e conserva la freschezza e bellezza della pelle. Questo è un cibo che può essere consumato in qualsiasi momento della giornata, per la colazione o per uno spuntino o una merenda e







Cereali integrali contro diabete e malattie cardiovascolari




I ricercatori statunitensi hanno scoperto che le persone che hanno incluso nella loro alimentazione varie porzioni di cereali integrali, hanno meno grasso viscerale. Questo tipo di grasso è quello che circonda gli organi nell’addome, al contrario del grasso sottocutaneo il grasso







Vareniki, ravioli russi, ripieni




I Vareniki sono un piatto nazionale della cucina Ucraina, i nostri ravioli sono simili ai vareniki ma, più piccoli e preparati con pasta all’uovo. Attualmente i vareniki sono diventato un piatto molto popolare di tutte le nazioni dell’ex Unione Sovietica. In questa ricetta abbiamo utilizzato, le patate con l’aggiunta e il formaggio







Le patate possono essere comprese nella dieta dimagrante




Negli ultimi anni, la patata, è stata alquanto bistrattata in quanto ritenuta, ingiustamente, un alimento che agevola l’aumento di peso. Ma, studi promossi dall’Università di California a Davis e dal Centro Nazionale per la sicurezza Alimentare e la Tecnologia, Illinois Institute of Technology, hanno dimostrato che le







Gnocchetti al salmone




Gli gnocchi di patate sono un cibo molto popolare della nostra cucina e con essi si preparano piatti saporitissimi, ricchi e molto nutrienti. In questa ricetta abbiamo utilizzato gli gnocchetti, che per fattura sono uguali agli gnocchi e differiscono da questi solo perché  più piccoli. Gli gnocchetti possono essere preparati in







Fagioli freschi in salsa con funghi porcini




I funghi sono una componente molto utilizzata nella nostra cucina, l’abbinamento dei fagioli freschi, (appena raccolti), con i funghi porcini è tipico, principalmente, della cucina del Centro Italia. È noto che i funghi porcini che crescono nei nostri boschi sono tra i migliori e più costosi, al mondo. I nostri funghi







Pasticceria a forma di abbigliamento




I progettisti del Bekerley Hotel, situato nel centro di Londra, servono il tè delle 17,00 con dolci e dessert che riproducono capolavori del Pret-a-porter. Il menù, che comprende la riproduzione di capi d’abbigliamento presenti nelle ultime sfilate di moda, viene rinnovato ogni 6 mesi.







Crema con mandorle e ciliegie sciroppate




Questo è un dessert dolce, saporito e nutriente. È ideale sia per i bambini che per gli adulti, inoltre può essere consumato freddo, a temperatura di frigorifero, come semifreddo oppure a temperatura ambiente come dessert ed è molto popolare nei paesi dell’est. Al posto delle mandorle può essere utilizzato qualsiasi tipo di







Frutta fresca sempre sul tavolo




Tutti amiamo la frutta fresca ma, questa, oltre ad avere prezzi decisamente alti e antieconomici, può essere conservata solo per breve tempo. Nella frutta fresca, non consumata, rapidamente si formano batteri che annullano la freschezza e tutte le proprietà benefiche di questo alimento naturale. Quindi, siamo







Frittata di funghi champignon




Una pietanza semplice e veloce da preparare ma, ugualmente, saporita e nutriente la “Frittata di funghi champignon”. Per rendere la frittata molto saporita bisogna prima preparare i funghi champignon, fritti con l’aglio. La preparazione di questo piatto può, per le sue caratteristiche, essere eseguita anche da







I grassi saturi contribuiscono allo sviluppo di malattie cardiache?




Negli ultimi trenta anni, i grassi saturi sono stati considerati tra i principali responsabili della malattie cardiovascolari. Ora si è scoperto che tutto ciò era sbagliato e i grassi saturi erano stati ingiustificatamente esclusi dal menu di moltissime persone. I progressi della scienza e recenti ricerche hanno







Prosciutto fresco, di maiale, al limone e rosmarino




Questo è un piatto di carne molto facile e veloce da preparare, ideale nelle circostanze in cui si ha pochissimo tempo per prepararsi un pasto. Il numero di ingredienti, utilizzati per questa ricetta, è veramente minimo ma il sapore delle fette di prosciutto fresco di maiale, così cucinate, è decisamente magnifico. Tutto si deve







Insalata di mela verde e sedano




L’abbinamento della mela verde (Granny Smith) e del sedano dà origine a un’insalata sorprendentemente gustosa. Anche se il segreto principale dell’ottimo sapore di questa insalata è costituito dagli ingredienti che la compongono e dal condimento utilizzato. Inoltre non devono essere sottovalutati i benefici che il sedano e la







L’Aglio rafforza il cuore, nel diabete




Un articolo inerente nuove ricerche sulle proprietà terapeutiche dell’aglio è stato pubblicato dal Journal of Agricultural and Food Chemistry. Nella relazione dei ricercatori è riportato che l’aglio ha un significativo potenziale per prevenire la cardiomiopatia, le forme di malattia del cuore, che è una delle principali cause di







Forshmark, patè di aringa salata




Il Forshmak o patè di aringhe salate, è un antipasto freddo della cucina ebraica. Il forshmak migliore è quello preparato direttamente nelle famiglie ebraiche, in quanto ogni nonna, ebrea, ha il suo preziosissimo segreto. Tuttavia, il nostro forshmak, che abbiamo preparato con l’aggiunta delle prelibate olive verdi di