Il succo delle amarene contro l’insonnia

Le persone che soffrono di insonnia, ora, possono avere un’alternativa ai farmaci per conciliare il sonno. La terapia per vincere l’insonnia è semplicissima, a portata di mano e con sostanze naturali: un bicchiere di succo d’amarena, prima di andare a letto. A seguito di una ricerca, gli scienziati sostengono che il succo dell’amarena ha un lieve effetto ipnotico. L’insonnia è una patologia che è diventata uno dei grandi problemi per la salute, nell’era moderna, conseguente allo stress quotidiano.

Il Dr. Wilfred Piccione, psichiatra della Rochester University di New York, direttore della ricerca, ha affermato che l’effetti ipnotico del succo dell’amarena è associato all’alta concetrazione di melatonina, presente nel frutto.
Questo ormone, che migliora il sonno, rende più agevole l’addormentarsi ed è capace di regolare il ciclo del dormiveglia nell’organismo.
I ricercatori hanno effettuato la ricerca sulle amarene per l’alto contenuto di melatonina, presente in esse, rispetto ad altri frutti.
Il succo naturale ricavato dalle amarene rappresenta una efficacissima alternativa ai sonniferi farmaceutici che come tutti i farmaci provocano effetti collaterali indesiderati.