Lo Zenzero, molto utile per atleti e sportivi

Lo zenzero è utile per gli atleti e per gli sportivi, in genere. L’utilizzo dello zenzero è noto da tempo, infatti per molti secoli è stato utilizzato per curare raffreddori e indigestioni. Ora, gli scienziati della Georgia hanno rilevato che la radice dello zenzero riduce l’infiammazione e i dolori muscolari conseguenti ad attività sportive e altre attività fisiche.
Il Prof. Dr. Patrick O’Connor, dopo la ricerca, ha affermato che l’effetto analgesico aumenta ulteriormente quando lo zenzero viene riscaldato, come avviene durante la cottura.

Nel corso della ricerca sono stati effettuati due studi, coinvolgendo 75 volontari.
Gli studi hanno dimostrato che una dose giornaliera di 3 grammi di zenzero per 10 giorni, ha ridotto il dolore nei muscoli, conseguente ad attività fisiche, del 25%. Questa è un’ottima notizia per tutti coloro che effettuano attività fisica e/o sportiva, in considerazione che i dolori e le infiammazioni muscolari sono le patologie, inerenti, più comuni.