Macedonia di frutta

Фруктовый салат “Мачедония”La macedonia è ottima per la nostra salute, perchè immette nel nostro organismo energie fresche e vitamine attive. Si può mangiare questo alimento tutti i giorni senza controindicazioni, i dietologhi affermano che tutti i giorni bisognerebbe mangiare almeno cinque ortaggi o verdure

e/o frutti o una mela, un arancia, un bicchiere di succo naturale di frutta e tre cucchiai da tavola di insalata; in effetti se ogni giorno adottassimo questo tipo di alimentazione daremmo al nostro organismo tutte quelle sostanze necessarie per mantenerci in buona salute. Se consumeremo un numero superiore di questi alimenti ne trarremo ulteriori benefici e nulla di negativo.

Se nel nostro menù quotidiano inseriremo questo quantitativo di frutta e verdura il nostro fisico si manterrà in forma senza sovrappeso. In questa macedonia oltre alla frutta fresca sono state inserite le prugne secche per un sapore più intenso, e potrà essere arricchita con l’aggiunta di panna, zucchero o miele. Ma in base alle preferenze di ognuno si può mangiare senza aggiunta alcuna, solo la macedonia di frutta così com’è, naturale.

E’ bello e utile chiudere i nostri pasti con una buona macedonia, che oltretutto grazie alle sue varietà di sapori contribuisce a trasmettere una certa allegria.

Ingredienti

mele 3
arance 2
banane 2
pompelmo rosa 1
prugne secche 10
miele o zucchero 3 cucchiai

Preparazione

  • asportare la pelle e i semi alle mele
  • sbucciare le arance e le banane
  • sbucciare il pompelmo e togliere la pelle a ogni spicchio
  • lavare le prugne secche e privarle del nocciolo
  • tagliare a pezzi di media grandezza tutta la frutta
  • porre in una ciotola capiente
  • immettere il miele o lo zucchero e miscelare molto bene
  • ora guarnire e portare in tavola.

Фруктовый салат “Мачедония”

5 replies
  1. Mystyca
    Mystyca says:

    si possono sapere per quante persone sono le dosi di questa macedonia??? grazie

  2. Mystyca
    Mystyca says:

    …. dimenticata! scusate ma poi che ci azzecca lo zucchero e il miele in una macedonia di frutta, quando la frutta ha già lo zucchero in per se stessa…. chissà quante calorie avrà.

  3. Alfredo & Elena
    Alfredo & Elena says:

    Ciao, per quanto riguarda le dosi, non le abbiamo scritte in quanto dipendono dal numero di persone e da quanta macedonia si vuol mangiare; per quanto riguarda zucchero e miele, ognuno è libero di aumentare, diminuire o eliminarne i quantitativi, in base ai propri gusti e/o esigenze.

  4. purr
    purr says:

    Chiedo scusa per il commento fuori tema, ma non sapevo dove segnalarlo…
    Qui sul vostro sito ho trovato un link, tra gli annunci pubblicitari, che porta alla proposta di vendita del famigerato “fangocur drink minerale”, integratore alimentare “naturale” contro l’alitosi a base di argilla (e di molte altre sostanze…”interessanti”).
    Attenzione: tale integratore è stato segnalato dal Ministero del Welfare, che invita chiunque ne fosse in possesso di non consumarlo ma di consegnarlo alle autorità sanitarie competenti della zona. Questo perchè è pericoloso, in quanto contenente elevati livelli di elementi altamente tossici… Provate a digitare “fangocur drink minerale” su Google…

  5. Alfredo & Elena
    Alfredo & Elena says:

    Ciao, ti ringraziamo della segnalazione di sicuro ci dà fastidio avere nel sito pubblicità di prodotti fasulli o, come in questo caso, addirittura pericolosi e tossici. Abbiamo trovato in google quanto ci hai detto abbiamo immediatamente inviato al nostro webmaster copia dei link interessati perchè intervenga presso Google al fine di far rimuovere e filtrare in modo più efficace le pubblicità che pubblicano sul nostro sito. Ti ringraziamo e salutiamo cordialmente, Alfredo & Elena.

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