Per i bambini meglio il latte dell’acqua

I bambini, molto attivi, necessitano di bere latte, più che l’acqua, per combattere la disidratazione. Questa è stata l’affermazione dei ricercatori della, canadese, McMaster University.
I bambini rischiano frequentemente la disidratazione durante le loro attività ricreative, come correre, giocare, ecc…, per questo è molto importante ingerire una quantità sufficiente di liquidi. Il latte è stato riconosciuto come la migliore bevanda rispetto a qualsiasi altra, ciò perché è una fonte di proteine di alta qualità, carboidrati, calcio ed elettroliti.
Il latte fornisce anche molto sodio all’organismo rimpiazzando quello espulso con il sudore e ciò aiuta a evitare la disidratazione.
Inoltre, il latte, contiene proteine indispensabili per i bambini per lo sviluppo muscolare e per la crescita, proteine che non è possibile reperire in altre bevande.
Fonte: McMaster University.