Succo di amarene contro i dolori muscolari

Dopo allenamenti, esercizi ginnici, ecc… come far fronte ai dolori muscolari? La soluzione del problema è nel succo d’amarena.  Questo è emerso da una serie di esperimenti condotti da scienziati israeliani su due gruppi di atleti e volontari. A un gruppo è stato fatto bere succo di mela e all’altro gruppo succo d’amarena.

Il secondo gruppo di atleti ha avuto un leggero disagio muscolare ma il dolore non è stato mai forte e/o acuto, viceversa il primo gruppo, che aveva bevuto il succo di mela, lamentarono spicevoli dolori e strappi muscolari.

Gli scienziati affermano che l’amarena, meglio il succo d’amarena ha un potente effetto antinfiammatorio e benefico sul sistema nervoso.
Questo è dovuto alle sostanze contenute nelle amarene, tra queste: antiossidanti, fitoncidi, pectine, vitamine, rame e altri microelementi presenti solo nelle amarene e in nessun altro frutto.
Inoltre si è accertato che più scure sono le amarene e più il succo di esse è efficace.
Pertanto i medici consigliano, a tutti gli atleti e a coloro che effettuano attività sportive e/o che conducono una vita molto attiva, di bere succo di amarene, per il mantenimento di buone condizioni di salute e di vitalità, dopo l’attività fisica o mangiare una manciata di amarene.